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哪些食物可以補充雌性激素？

患者：女，32歲

病情描述:
前段時(shí)間去醫院檢查，醫生說(shuō)我雌性激素分泌不足，哪些食物可以補充雌性激素？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現雌激素水平偏低的情況，可以適量吃黃豆、亞麻籽、黑芝麻、蜂王漿等食物，也可以遵醫囑吃戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇、己烯雌酚等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，屬于植物雌激素，適量食用有助于調節體內雌激素水平。

2. 亞麻籽

亞麻籽含有木酚素，是一種植物雌激素，可幫助維持雌激素平衡。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)雌激素分泌。

4. 蜂王漿

蜂王漿含有天然雌激素成分，適量食用可輔助補充雌激素。

二、藥物

1. 戊酸雌二醇

戊酸雌二醇是人工合成的雌激素，常用于治療雌激素缺乏引起的癥狀。

2. 結合雌激素

結合雌激素是從天然物質(zhì)中提取的雌激素，可用于激素替代治療。

3. 尼爾雌醇

尼爾雌醇是一種長(cháng)效雌激素制劑，適用于絕經(jīng)后雌激素缺乏的補充治療。

4. 己烯雌酚

己烯雌酚是人工合成的非甾體雌激素，可用于治療雌激素不足引起的疾病。

日常飲食中可適當增加上述食物的攝入，但需注意均衡營(yíng)養，避免過(guò)量食用。如需藥物補充雌激素，務(wù)必在醫生指導下進(jìn)行，不可自行用藥。

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