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怎么鍛煉孕婦的括約???

患者:女,29歲

病情描述:
有人產(chǎn)后有漏尿的現象,怎么鍛煉孕婦的括約???
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
孕婦平時(shí)可以通過(guò)繃緊陰道和肛門(mén)的肌肉鍛煉括約肌,每天差不多做200次,每次8~10秒。也可以試著(zhù)在小便的時(shí)候收縮肌肉,使之停一下。這樣可以減少漏尿情況的出現。
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