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吃蓮子可以幫助入睡嗎?

患者:女,55歲

病情描述:
到了更年期,晚上老是睡不著(zhù)覺(jué),吃蓮子可以幫助入睡嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
蓮子:蓮子有安神功效。蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分,具有鎮靜作用。睡前可將蓮子用水煎,加鹽少許服用或將蓮子煮熟加白糖食用。
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