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冬季飲食要注意什么?

病情描述:
冬季寒冷,飲食上也和別的季節(jié)有些不同,冬季飲食要注意什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃蘿卜、青菜、木耳、香菇、海帶等蔬菜,常吃蘋果、香蕉、棗、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。冬季少食生冷,吃熱飯熱菜,喝熱水,由于各地氣溫的差異,高寒地區(qū)應(yīng)用大溫大熱之品及甘潤(rùn)生津之果蔬。
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