电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

可以用微波爐加熱牛奶嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我每天睡前習慣喝一杯熱牛奶，不想用奶鍋加熱，可以用微波爐熱嗎？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

可以用微波爐加熱牛奶，但需控制溫度避免過(guò)熱破壞營(yíng)養。加熱時(shí)需注意均勻受熱、避免沸騰、選擇適宜容器、控制加熱時(shí)間。

1、均勻受熱

微波爐加熱易導致牛奶受熱不均，建議中途取出攪拌1-2次，使熱量分布均勻。

2、避免沸騰

牛奶溫度超過(guò)60℃會(huì )破壞乳清蛋白，加熱至50℃左右即可，沸騰會(huì )導致?tīng)I養流失和噴濺。

3、適宜容器

使用微波爐專(zhuān)用玻璃或陶瓷容器，避免金屬材質(zhì)和塑料容器，防止有害物質(zhì)析出。

4、控制時(shí)間

250毫升牛奶中高火加熱30秒為宜，每增加100毫升延長(cháng)10秒，反復短時(shí)加熱比單次長(cháng)時(shí)間更安全。

加熱后立即飲用，避免長(cháng)時(shí)間放置。冷藏牛奶可直接加熱，但冷凍牛奶需先解凍。乳糖不耐受人群可選擇低溫慢熱方式。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>