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慢性支氣管炎經(jīng)常鍛煉有何好處？

病情描述:
我得了慢性支氣管炎，醫生建議我平時(shí)要多鍛煉，慢性支氣管炎經(jīng)常鍛煉有何好處？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

慢性支氣管炎患者經(jīng)常鍛煉有助于改善呼吸功能、增強免疫力、促進(jìn)痰液排出、延緩病情進(jìn)展。

1、改善呼吸功能

規律鍛煉可增強膈肌和肋間肌力量，提高肺活量，緩解慢性支氣管炎導致的呼吸困難癥狀。建議選擇慢跑、游泳等有氧運動(dòng)。

2、增強免疫力

適度運動(dòng)能激活免疫細胞功能，減少呼吸道感染概率。每周保持3-5次中等強度鍛煉，如太極拳、快走等。

3、促進(jìn)痰液排出

運動(dòng)時(shí)深呼吸和體位變化有助于松動(dòng)支氣管分泌物，配合腹式呼吸訓練可提升氣道清潔能力。

4、延緩病情進(jìn)展

長(cháng)期鍛煉能減輕氣道炎癥反應，降低急性發(fā)作頻率。需避免寒冷天氣戶(hù)外運動(dòng)，運動(dòng)前后做好熱身與放松。

鍛煉應循序漸進(jìn)，急性發(fā)作期需暫停運動(dòng)，日?？膳浜虾粑儆柧?，注意運動(dòng)時(shí)攜帶支氣管擴張劑以備急需。

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