电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

蘋(píng)果醋有養生價(jià)值嗎

病情描述:
我時(shí)常會(huì )買(mǎi)蘋(píng)果醋喝，不過(guò)我對蘋(píng)果醋的功效了解不多，會(huì )有養生價(jià)值嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蘋(píng)果醋具有一定的養生價(jià)值，主要體現在促進(jìn)消化、調節血糖、輔助減重、改善血脂等方面。其主要活性物質(zhì)包括乙酸、多酚類(lèi)化合物及微量礦物質(zhì)。


1、促進(jìn)消化


蘋(píng)果醋中的有機酸可刺激胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解餐后腹脹。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。


2、調節血糖


乙酸能延緩胃排空速度，抑制淀粉酶活性，降低餐后血糖峰值。糖尿病患者飲用前需咨詢(xún)醫生。


3、輔助減重


通過(guò)增加飽腹感和促進(jìn)脂肪代謝發(fā)揮作用，但需配合飲食控制與運動(dòng)，單靠蘋(píng)果醋減重效果有限。


4、改善血脂


動(dòng)物實(shí)驗顯示蘋(píng)果醋可能降低低密度脂蛋白膽固醇，人類(lèi)臨床證據尚不充分，不建議替代藥物治療。


飲用時(shí)需稀釋5倍以上，每日不超過(guò)30毫升，胃潰瘍患者禁用。養生效果需長(cháng)期堅持且個(gè)體差異較大，不能替代正規醫療措施。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>