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什么食物對美白護膚最有效果?

病情描述:
想保養(yǎng)一下皮膚,順便找尋一些可以美白的方法,有什么好的建議么
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以嘗試一下蜂蜜檸檬水,將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治的作用。
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