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高血壓患者如何調節飲食?

病情描述:
醫生跟我說(shuō),得了高血壓必須要健康飲食,那高血壓患者應該怎么健康飲食?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
平時(shí)可以多補充蛋白質(zhì),少吃鹽,建議蛋白占總熱量的15%,動(dòng)物蛋白占20%,以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為主,蛋白質(zhì)的質(zhì)量依次為:奶、蛋、魚(yú)、蝦、雞、鴨、豬、牛、羊肉、植物蛋白(其中豆類(lèi)最好)。其次就是減少脂肪的攝入了,控制脂肪占總熱量的25%以下。
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