电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孕婦應該如何預防感冒？

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕快兩個(gè)月了，這幾天經(jīng)常打噴嚏，有點(diǎn)要感冒的征兆，孕婦應該如何預防感冒？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

孕婦預防感冒可通過(guò)保持室內通風(fēng)、均衡飲食、適度運動(dòng)和避免接觸傳染源等方式實(shí)現。感冒預防需兼顧安全性與有效性，避免使用藥物干預。


1、保持通風(fēng)


每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，降低病毒濃度。避免長(cháng)時(shí)間處于密閉空調環(huán)境，濕度控制在50%左右有助于呼吸道黏膜防御。


2、飲食調節


每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60克，維生素C100毫克，可通過(guò)雞蛋、西藍花等食物補充。避免生冷食物，餐具需定期高溫消毒。


3、適度活動(dòng)


每周進(jìn)行3次低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽，每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)后及時(shí)擦汗保暖，避免汗濕衣物導致體溫驟降。


4、隔離防護


流感季避免前往人群密集場(chǎng)所，接觸公共物品后需洗手。家庭成員出現感冒癥狀時(shí)應分餐并佩戴口罩。


孕婦出現持續發(fā)熱或劇烈咳嗽需及時(shí)產(chǎn)科就診，妊娠期間禁用阿司匹林等解熱鎮痛藥，體溫超過(guò)38℃需物理降溫處理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>