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哪些食物能保胎?

病情描述:
懷孕兩個(gè)月,不小心摔了一跤,胎兒沒事,有什么蔬菜保胎安胎的效果好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦在懷孕期間要謹(jǐn)慎走動(dòng),保胎可以選擇菠菜食用。菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。懷孕早期的兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。
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