电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

補鈣效果好的蔬菜是什么？

患者：女，28歲

病情描述:
我有些缺鈣，而且還總是便秘，所以想吃一些蔬菜補鈣，同時(shí)還潤腸通便，什么蔬菜補鈣效果好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
小白菜的補鈣效果不錯，常吃還能潤腸通結。小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)較豐富的一種，尤其鈣元素，高達90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。小白菜中還含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素K。另外，小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，多吃有助于保持平靜的心態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>