电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

白領(lǐng)午餐想吃得健康應該怎么吃？

患者：女，28歲

病情描述:
我是一名白領(lǐng)，之前午餐吃的過(guò)于油膩，擔心一直這樣吃身體會(huì )不健康，我應該怎么吃呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
生活餐推薦清單，建議食譜。帶3個(gè)盒子，一個(gè)裝主食，最好粗細搭配，比如半份米飯加一塊蒸紅薯;一個(gè)裝需要加熱的菜肴，葷素比例1：2，蔬菜盡量多裝;一個(gè)裝水果或涼菜。蔬菜頭天晚上做好之后立刻分裝，冷卻后直接放入冰箱保存，不要裝剩菜。宜選擇適合再次加熱的品種。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>