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晚上10點(diǎn)后吃東西有什么危害?

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)在晚上的時(shí)候吃東西,吃完之后胃很不舒服,晚上10點(diǎn)后吃東西有什么危害?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有不少人會(huì)出現(xiàn)晚上吃東西的現(xiàn)象,其實(shí)晚上吃東西對健康是很不利的,長期下去還會(huì)引起一些疾病的出現(xiàn),尤其是到了晚上10點(diǎn)之后最好是不要吃東西,晚上10點(diǎn)之后,身體開始逐漸進(jìn)入休息期,各個(gè)器官都開始自我修復(fù),這時(shí)我們的腸胃功能在減弱,代謝率降低了很多,如果經(jīng)常吃些熱量高、不易消化的食物會(huì)造成脂肪肝、胃腸疾病等,會(huì)讓你的身體素質(zhì)大大下降,衰老速度加快。
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