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熬夜會(huì )導致痤瘡的產(chǎn)生嗎？

患者：女，39歲

病情描述:
聽(tīng)人說(shuō)人不能一直熬夜，對身體不好，那么熬夜會(huì )導致痤瘡的產(chǎn)生嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

熬夜可能導致痤瘡產(chǎn)生或加重。痤瘡的發(fā)生與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，熬夜可能通過(guò)影響內分泌、皮膚屏障功能等途徑誘發(fā)或加重痤瘡。

熬夜會(huì )擾亂人體生物鐘，導致皮質(zhì)醇等激素水平異常升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。油脂過(guò)度分泌可能堵塞毛囊口，形成微粉刺，為痤瘡丙酸桿菌繁殖創(chuàng )造條件。熬夜還會(huì )降低皮膚修復能力，使角質(zhì)代謝紊亂，加重毛囊角化異常。部分人群熬夜時(shí)可能伴隨高糖高脂飲食、清潔不及時(shí)等行為，進(jìn)一步增加痤瘡發(fā)生概率。

少數情況下，長(cháng)期熬夜可能通過(guò)影響免疫系統功能，導致皮膚炎癥反應加劇，使原有痤瘡皮損紅腫加重或愈合延遲。合并多囊卵巢綜合征等內分泌疾病者，熬夜可能更易誘發(fā)激素相關(guān)性痤瘡。部分藥物如糖皮質(zhì)激素的使用者在熬夜時(shí)，藥物副作用與作息紊亂可能產(chǎn)生協(xié)同作用，加速痤瘡進(jìn)展。

建議保持規律作息，避免連續熬夜。日常注意皮膚清潔，選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜。若痤瘡反復發(fā)作，可遵醫囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。避免用手擠壓痤瘡皮損，外出時(shí)做好物理防曬。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

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