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運動(dòng)過(guò)后喝咖啡好嗎？

病情描述:
我老公每次鍛煉完之后都要喝一杯咖啡，說(shuō)這樣可以緩解疼痛，是真的嗎？

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陳啟眾副主任醫師去掛號: 寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

胡小翠主任醫師去掛號: 湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

運動(dòng)后還是不要喝咖啡了，運動(dòng)時(shí)大量排汗保持了體溫的相對穩定，但卻使人體丟失了大量的水分，同時(shí)還帶走了許多鹽，如鈉、鉀、鎂鹽等。由于水份丟失太多，血漿的滲透壓高，刺激了丘腦下部的滲透壓感受器，因而引起大腦皮層興奮，產(chǎn)生口渴感。這個(gè)時(shí)候喝咖啡的話(huà)，可能產(chǎn)生利尿作用，因此不僅不能補水還更容易導致失水。

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