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怎樣才能預防頭暈？

病情描述:
我看報紙上說(shuō)，男的年紀大了，就很容易出現頭暈的癥狀，那要怎么預防呢？
共2個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
你可以多做一些鍛煉，提高體質(zhì)，這樣就不容易頭暈。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。不少人出現頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關(guān)。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常在戶(hù)外鍛煉身體，讓身體得到一定的抵抗力，腦袋并且保持一定的清醒，可以防止頭暈頭疼的現象發(fā)生。特別是在春夏季節，屬于多發(fā)病的季節，要多注意腦袋的保護，不要去危險的地方，譬如爬山這種危險的運動(dòng)，還一些外界的原因容造成腦袋傷害，從而發(fā)生外界因素引起的頭暈頭疼癥狀。
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