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夏秋兩季會(huì )有生理變化嗎?

病情描述:
我特別喜歡夏秋兩季,但是這兩季感到非常疲乏這種現象是什么造成的呢?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

夏秋兩季人體會(huì )出現生理變化,主要表現為體溫調節適應、激素水平波動(dòng)、免疫系統調整以及情緒變化等。

1、體溫調節

夏季高溫促使汗腺分泌增加,皮膚血管擴張散熱;秋季氣溫下降后,血管收縮減少散熱,甲狀腺激素分泌增多以維持基礎代謝率。

2、激素變化

夏季陽(yáng)光充足時(shí)褪黑素分泌減少,血清素水平升高;秋季日照縮短后褪黑素分泌增加,可能影響睡眠節律和情緒狀態(tài)。

3、免疫調整

夏季高溫高濕環(huán)境可能抑制部分免疫功能,秋季溫差增大時(shí)呼吸道黏膜防御能力下降,鼻病毒等病原體更易入侵。

4、情緒波動(dòng)

夏季強光照可能引發(fā)躁動(dòng)情緒,秋季光照減少可能導致季節性情緒失調,與5-羥色胺轉運體活性變化有關(guān)。

建議根據季節變化調整作息與飲食,夏季注意補充水分電解質(zhì),秋季適當增加光照和維生素D攝入,出現持續不適需就醫評估。

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