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孕婦貧血吃什么好

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕才幾個(gè)月，最近發(fā)現我經(jīng)常頭暈，孕婦貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理補鐵并調整飲食結構。

一、食物

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)需徹底煮熟。菠菜富含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可促進(jìn)鐵吸收。紅棗含鐵量較高，可作為日常零食適量食用。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來(lái)源，建議選擇瘦肉部位烹飪。

二、藥物

硫酸亞鐵片是臨床常用補鐵劑，可能出現胃腸刺激癥狀。右旋糖酐鐵口服液適用于胃腸功能較弱的孕婦，吸收效果較好。蛋白琥珀酸鐵口服溶液對胃腸黏膜刺激較小，適合長(cháng)期補鐵需求。所有鐵劑需與維生素C同服以增強吸收，避免與鈣劑、茶飲同服。

孕婦貧血期間應避免飲用濃茶咖啡，每日保證適量動(dòng)物性食物攝入，定期監測血常規指標，出現心悸氣促等嚴重癥狀需立即就醫。

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