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黑豆煮著(zhù)吃可將補腎效果提高嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃黑豆可以補腎，黑豆煮著(zhù)吃可將補腎效果提高嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

黑豆煮著(zhù)吃有助于提高補腎效果，補腎效果較好的食物有黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，煮食可促進(jìn)營(yíng)養吸收；黑芝麻含維生素E和亞油酸，有助于滋養腎臟；枸杞具有補肝腎作用，可泡水或煮粥；桑葚含鐵和抗氧化物質(zhì)，適量食用可輔助補腎。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟；金匱腎氣丸用于腎陽(yáng)虛導致的手足不溫；左歸丸主治腎精不足；右歸丸針對腎陽(yáng)不足伴畏寒癥狀。所有藥物均須經(jīng)中醫辨證后使用。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，腎虛嚴重者需及時(shí)到中醫科就診。

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