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膽固醇高的原因

患者：男，34歲

病情描述:
去體檢了醫生說(shuō)我高密度膽固醇偏高，想了解一下其原因是什么？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

膽固醇升高可能由遺傳因素、高脂飲食、缺乏運動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療等方式干預。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導致血液中低密度脂蛋白膽固醇異常升高。建議定期監測血脂，必要時(shí)遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布等藥物。

2、高脂飲食

長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì )加重代謝負擔。需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )使高密度脂蛋白膽固醇水平降低。每周進(jìn)行150分鐘以上快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于改善血脂代謝。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足可能導致脂質(zhì)代謝紊亂，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需治療原發(fā)病，同時(shí)配合辛伐他汀等降脂藥物。

控制體重在正常范圍，每日攝入膽固醇不超過(guò)300毫克，優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂烹飪，定期復查血脂四項指標。

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