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解大便解不出來(lái)怎么辦

病情描述:
我最近應(yīng)酬多,大魚(yú)大肉吃多了,有點(diǎn)便秘,解大便解不出來(lái)怎么辦呢?
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

解大便解不出來(lái)可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物、灌腸等方式治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),推薦食用西藍(lán)花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量應(yīng)達(dá)到充足水平。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等可刺激腸道蠕動(dòng),建議每天保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、使用藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物可幫助緩解便秘,使用前需咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn),避免長(zhǎng)期依賴(lài)瀉藥。

4、灌腸治療

嚴(yán)重便秘時(shí)可考慮使用開(kāi)塞露或生理鹽水灌腸,灌腸操作需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,頻繁灌腸可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。

長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除腸道器質(zhì)性疾病可能,同時(shí)建立規(guī)律的排便習(xí)慣有助于預(yù)防便秘發(fā)生。

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