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哪些奶粉適合中老年人？

病情描述:
老公的體力活比較重，所以我想給他買一些奶粉來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，哪些奶粉適合中老年人？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

中老年人可選擇添加鈣、維生素D、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素的奶粉，常見類型有高鈣奶粉、低脂奶粉、益生菌奶粉、無(wú)乳糖奶粉等。建議根據(jù)個(gè)體健康狀況和醫(yī)生建議選擇合適產(chǎn)品。

1、高鈣奶粉

鈣含量超過(guò)普通奶粉，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合鈣攝入不足或存在骨質(zhì)流失風(fēng)險(xiǎn)的中老年人。

2、低脂奶粉

脂肪含量較低，減少心血管負(fù)擔(dān)，適合血脂異常或需要控制體重的中老年人群。

3、益生菌奶粉

添加雙歧桿菌等益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，緩解中老年人常見的胃腸功能減弱問(wèn)題。

4、無(wú)乳糖奶粉

不含乳糖成分，適合乳糖不耐受人群，避免飲用普通奶粉后出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。

選擇奶粉時(shí)需注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免含糖量過(guò)高產(chǎn)品，有慢性疾病者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下選用特殊醫(yī)學(xué)用途配方奶粉。

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