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失眠患者生活中的表現？

患者：女，44歲

病情描述:
我朋友是失眠患者，在日常生活中會(huì )出現哪些痛苦的狀態(tài)？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

失眠患者生活中的表現主要有入睡困難、睡眠維持障礙、日間功能受損、情緒行為異常。

1、入睡困難：

臥床后超過(guò)30分鐘無(wú)法入睡，可能伴隨反復翻身或頻繁看時(shí)間行為，部分患者需依賴(lài)酒精或藥物助眠。

2、睡眠維持障礙：

夜間覺(jué)醒次數超過(guò)2次且難以再次入睡，常見(jiàn)表現為片段化睡眠，部分患者會(huì )伴隨多夢(mèng)或早醒現象。

3、日間功能受損：

白天出現明顯疲倦感、注意力渙散或記憶力減退，嚴重者可能在工作學(xué)習時(shí)出現非自主性短暫瞌睡。

4、情緒行為異常：

易怒焦慮等情緒波動(dòng)增多，部分患者會(huì )過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題形成惡性循環(huán)，長(cháng)期失眠可能誘發(fā)社交回避行為。

建議失眠患者保持規律作息，避免午睡過(guò)長(cháng)，晚餐后限制咖啡因攝入，臥室環(huán)境應保持黑暗安靜，持續癥狀超過(guò)1個(gè)月需就醫評估。

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