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嚴重脫發(fā)可以吃什么？

患者：女，19歲

病情描述:
我最近頭發(fā)掉得非常厲害，嚴重脫發(fā)可以吃什么？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

若出現嚴重脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內酯、復方甘草酸苷等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善毛囊健康；核桃含有歐米伽3脂肪酸，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)；菠菜補充鐵質(zhì)和葉酸，預防缺鐵性貧血導致的脫發(fā)；三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，幫助頭發(fā)強韌生長(cháng)。

二、藥物

非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)，能抑制二氫睪酮生成；米諾地爾可擴張頭皮血管，促進(jìn)毛囊營(yíng)養供給；螺內酯通過(guò)抗雄激素作用減緩脫發(fā)進(jìn)程；復方甘草酸苷具有抗炎作用，適用于斑禿等免疫相關(guān)脫發(fā)。

日常需避免過(guò)度燙染頭發(fā)，減少牽拉性脫發(fā)風(fēng)險，同時(shí)保持規律作息和均衡飲食，必要時(shí)到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診療。

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