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大人乳糖不耐受怎么辦

病情描述:
我檢查出有輕微的乳糖，不耐受現象，有什么治療方法嗎？
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

乳糖不耐受可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、選擇替代乳制品、藥物治療等方式緩解。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道菌群失衡、小腸黏膜損傷、繼發(fā)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少或避免攝入含乳糖的奶制品，如牛奶、冰淇淋等，可改用無(wú)乳糖牛奶或植物奶替代。乳糖不耐受可能與遺傳性乳糖酶缺乏有關(guān)，表現為腹脹、腹瀉等癥狀。

2、補充乳糖酶

在食用含乳糖食品前服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖。乳糖不耐受可能與腸道菌群紊亂有關(guān)，通常伴隨腸鳴、排氣增多。

3、替代乳制品

選擇酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品，其乳糖含量較低。乳糖不耐受可能與小腸黏膜損傷有關(guān)，常見(jiàn)于腸道感染后。

4、藥物治療

可遵醫囑使用雙歧桿菌活菌制劑、乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物調節腸道功能。嚴重乳糖不耐受可能與克羅恩病等繼發(fā)性疾病有關(guān)。

建議逐步嘗試耐受量，注意補充鈣和維生素D，選擇低乳糖飲食的同時(shí)保證營(yíng)養均衡。

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