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什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

病情描述:
前不久我被困電梯受了驚嚇,每次乘電梯時老是感覺還會發(fā)生,同事說我是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,請問什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種由重大創(chuàng)傷事件引發(fā)的精神障礙,主要表現(xiàn)為反復(fù)回憶、過度警覺和情感麻木,常見于經(jīng)歷戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害或嚴(yán)重事故的人群。

1、反復(fù)回憶:

患者會不自主地反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件,伴隨強烈恐懼感,可通過認(rèn)知行為治療和暴露療法緩解癥狀。

2、過度警覺:

表現(xiàn)為持續(xù)緊張狀態(tài),易受驚嚇,睡眠障礙明顯,放松訓(xùn)練和正念療法有助于改善癥狀。

3、情感麻木:

對日?;顒邮ヅd趣,情感反應(yīng)遲鈍,團(tuán)體心理治療和社會支持能幫助恢復(fù)情感連接。

4、回避行為:

刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的人事物,導(dǎo)致社會功能受損,系統(tǒng)脫敏療法可逐步減輕回避行為。

保持規(guī)律作息,適度運動,避免酒精和咖啡因攝入,建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)有助于康復(fù)。

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