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治療脫發(fā)的食療方法有哪些

患者：女，27歲

病情描述:
自從生完寶寶出了月子我的頭發(fā)就掉的厲害，那么有哪些食療方法可以治療脫發(fā)呢？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可通過(guò)黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物輔助改善，也可遵醫囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯、養血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下結合飲食調理與藥物治療。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養毛囊；核桃含歐米伽3脂肪酸，可改善頭皮微循環(huán)；三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，促進(jìn)毛發(fā)強韌；菠菜含鐵和葉酸，幫助預防缺鐵性貧血性脫發(fā)。

二、藥物

米諾地爾可擴張頭皮血管促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)；非那雄胺通過(guò)抑制雄激素改善雄激素性脫發(fā)；螺內酯適用于女性激素相關(guān)脫發(fā)；養血生發(fā)膠囊通過(guò)補益肝腎調理氣血不足型脫發(fā)，均需嚴格遵醫囑使用。

日常需避免高糖高脂飲食，減少燙染發(fā)刺激，保證充足睡眠與減壓，若脫發(fā)持續加重應及時(shí)至皮膚科就診。

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