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喝黃酒能夠提高免疫力嗎?

病情描述:
多喝點黃酒的話可不可以提高免疫力呢?我感覺自己現(xiàn)在的身體免疫力太低了。
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝黃酒對提高免疫力作用有限,過量飲用反而可能抑制免疫功能。黃酒中含有少量多酚類物質和氨基酸,但酒精代謝產物會干擾免疫細胞功能。

1、營養(yǎng)分析

黃酒含有的多酚類物質具有抗氧化作用,但含量遠低于新鮮蔬菜水果,且酒精會加速維生素B族消耗。

2、酒精影響

酒精會抑制中性粒細胞吞噬功能,降低淋巴細胞活性,每日攝入超過25克酒精即可能造成免疫損傷。

3、替代方案

通過均衡飲食補充優(yōu)質蛋白、維生素A/C/E和鋅元素,比飲酒更能有效維持正常免疫功能。

4、特殊風險

慢性肝病患者飲酒會加重肝臟代謝負擔,導致免疫球蛋白合成能力下降,增加感染風險。

建議通過規(guī)律作息、適度運動和攝入富含維生素C的柑橘類水果等方式增強免疫力,飲酒需嚴格控制在每日15克酒精以內。

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