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我頭發(fā)稀疏怎么辦

患者：男，32歲

病情描述:
患上脫發(fā)已經(jīng)很多年了，一直治療沒(méi)有好轉，現在頭發(fā)很少稀疏，我頭發(fā)稀疏怎么辦？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀疏可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養補充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭發(fā)稀疏通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、頭皮疾病等原因引起。

1、調整生活方式

減少熬夜、吸煙等不良習慣，避免頻繁燙染頭發(fā)。適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品減少刺激。

2、營(yíng)養補充

保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素攝入，可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物。必要時(shí)在醫生指導下補充胱氨酸片、多維元素片等。

3、藥物治療

男性型脫發(fā)可遵醫囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊；女性脫發(fā)可考慮螺內酯片。脂溢性皮炎需配合酮康唑洗劑等外用藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊移植適用于毛囊永久性壞死的頑固性脫發(fā)，常見(jiàn)技術(shù)包括FUE無(wú)痕植發(fā)和FUT隱痕植發(fā)，需由專(zhuān)業(yè)醫生評估后實(shí)施。

日常避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，洗頭水溫不宜過(guò)高，外出注意頭皮防曬。若脫發(fā)持續加重或伴隨頭皮異常，建議及時(shí)就診皮膚科。

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