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甩脂機有效果嗎對身體有沒有傷害

病情描述:
我想知道減肥甩脂機有效果嗎?對身體有沒有傷害呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

甩脂機效果有限且可能對身體造成傷害,其作用機制主要有被動震動、局部刺激、代謝影響和潛在風險。

1、被動震動

甩脂機通過機械震動模擬運動,可能短暫促進局部血液循環(huán),但無法替代主動運動消耗脂肪,長期使用可能導致肌肉依賴。

2、局部刺激

高頻震動可能引發(fā)皮膚過敏或皮下毛細血管破裂,敏感人群可能出現(xiàn)淤青,過度使用會加重關節(jié)負擔。

3、代謝影響

震動可能暫時加速基礎代謝率,但停止使用后易反彈,對內臟器官持續(xù)震動可能干擾正常消化功能。

4、潛在風險

脊椎疾病患者使用可能加重病情,孕婦及骨質疏松人群存在安全隱患,錯誤使用可能導致肌肉拉傷或韌帶損傷。

建議結合有氧運動和力量訓練科學減脂,使用器械前需咨詢康復科醫(yī)師評估適應癥,控制單次使用時間不超過15分鐘。

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