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胸太大怎么辦

病情描述:
我是一長肉,全在胸上,所以胸很大,我該怎么辦呢?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

胸太大可通過穿戴合適內衣、調整飲食結構、物理治療、縮胸手術等方式改善。胸部過大可能由遺傳因素、肥胖、激素水平異常、乳腺增生等原因引起。

1、穿戴合適內衣

選擇全罩杯、寬肩帶支撐型內衣,避免胸部下垂加重。日常避免高強度跑跳運動,減少胸部晃動對韌帶的牽拉。

2、調整飲食結構

控制高脂肪高熱量食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白。體重指數(shù)超過24需進行科學減重,降低脂肪組織對乳房的壓力。

3、物理治療

通過冷敷緩解脹痛感,按摩改善局部血液循環(huán)。乳腺增生引起的腫大可配合紅外線理療,但須在醫(yī)生指導下進行。

4、縮胸手術

巨乳癥患者經(jīng)內分泌治療無效時,可考慮乳房縮小成形術。手術需評估乳腺導管和神經(jīng)血管分布,術后需穿戴塑形衣3-6個月。

建議避免含雌激素的保健品,游泳等水中運動能有效減輕胸部負擔,持續(xù)肩頸酸痛需及時就診乳腺外科。

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