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蝦青素的功效與作用

患者：女，29歲

病情描述:
最近朋友推薦吃一些保健品，說(shuō)是蝦青素，對女性身體非常好，它的功效和作用是什么？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

蝦青素具有抗氧化、抗炎、保護心血管、改善皮膚健康等功效，主要作用包括延緩衰老、增強免疫力、緩解運動(dòng)疲勞、保護視力。

1、抗氧化

蝦青素能中和自由基，減少氧化應激損傷，適用于長(cháng)期暴露于紫外線(xiàn)或環(huán)境污染的人群?？纱钆渚S生素E協(xié)同使用。

2、抗炎

通過(guò)抑制炎癥因子釋放，對關(guān)節炎、胃腸炎等慢性炎癥有緩解作用。臨床常與歐米伽3脂肪酸聯(lián)用。

3、心血管保護

調節血脂代謝，改善血管內皮功能，有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化。建議心血管高風(fēng)險人群定期檢測血脂水平。

4、皮膚修復

促進(jìn)膠原蛋白合成，減輕紫外線(xiàn)導致的皮膚光老化，可用于黃褐斑輔助治療。外用制劑需在醫生指導下使用。

日?？赏ㄟ^(guò)食用三文魚(yú)、磷蝦等食物攝取蝦青素，長(cháng)期使用需監測肝功能，避免與抗凝藥物同服。

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