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竹葉青茶的功效與作用

患者：男，40歲

病情描述:
我非常愛(ài)喝茶，但是沒(méi)有喝過(guò)竹葉青，這個(gè)竹葉青的功效和作用是什么
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

竹葉青茶具有清熱解暑、提神醒腦、抗氧化、輔助降脂等功效，適合夏季飲用或日常保健。

1、清熱解暑

竹葉青茶性寒，含揮發(fā)油及黃酮類(lèi)物質(zhì)，能緩解暑熱導致的口渴煩躁，適合戶(hù)外活動(dòng)后飲用。

2、提神醒腦

茶葉中咖啡堿含量適中，可刺激中樞神經(jīng)系統，改善注意力渙散，但不宜夜間過(guò)量飲用。

3、抗氧化

茶多酚與維生素C協(xié)同作用，能清除自由基，延緩細胞老化，需長(cháng)期規律飲用才能顯現效果。

4、輔助降脂

兒茶素類(lèi)成分可抑制腸道脂肪吸收，配合運動(dòng)對輕度血脂異常有調節作用，但不能替代藥物治療。

建議根據體質(zhì)適量飲用，胃寒者宜飯后飲用，避免空腹飲茶引發(fā)胃腸不適，特殊人群飲用前應咨詢(xún)醫師。

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