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孕婦吃什么補鐵

患者:女,24歲

病情描述:
你好,我剛剛懷上孩子,去醫院檢查說(shuō)缺鐵性貧血,醫生說(shuō)要多補充點(diǎn)鐵就好了,孕婦吃什么補鐵?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦補鐵可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,適合孕婦補鐵,建議每周適量食用。

2. 紅肉

紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的鐵元素,有助于改善孕婦缺鐵性貧血。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵,搭配維生素C食物可提高吸收率,適合日常補充。

4. 黑木耳

黑木耳鐵含量較高,可作為植物性補鐵來(lái)源,但需注意烹飪方式以提高吸收。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用補鐵劑,適用于缺鐵性貧血,需在醫生指導下服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小,適合胃腸敏感的孕婦補鐵使用。

3. 多糖鐵復合物

多糖鐵復合物吸收率高,副作用較少,是孕婦補鐵的理想選擇之一。

4. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑效果不佳的孕婦,需嚴格遵醫囑使用。

孕婦補鐵期間應避免與鈣劑、茶、咖啡同服,適當增加維生素C攝入以提高鐵吸收率,定期監測血常規指標。

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