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孩子吃什么有助長(zhǎng)高

病情描述:
孩子最近長(zhǎng)得有點(diǎn)慢，想問(wèn)問(wèn)孩子吃什么有助長(zhǎng)高？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、維生素AD、賴氨酸、重組人生長(zhǎng)激素等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)干預(yù)方案。

一、食物

1、牛奶

富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，家長(zhǎng)需保證孩子每日300-500毫升攝入量，乳糖不耐受可替換為無(wú)乳糖配方奶。

2、雞蛋

提供完全蛋白質(zhì)和維生素D，建議家長(zhǎng)每天安排1-2個(gè)全蛋，對(duì)蛋類過(guò)敏者需規(guī)避。

3、西藍(lán)花

含維生素K和膳食纖維促進(jìn)鈣吸收，家長(zhǎng)可每周烹飪100-150克，注意焯水減少草酸。

4、牛肉

血紅素鐵和鋅元素有助于生長(zhǎng)激素合成，建議家長(zhǎng)每周提供50-80克瘦肉，避免油炸烹飪方式。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

針對(duì)鈣缺乏癥患兒，需醫(yī)生評(píng)估骨齡后開具，不可與含草酸食物同服。

2、維生素AD

適用于維生素D缺乏性佝僂病，家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度防止過(guò)量。

3、賴氨酸

促進(jìn)蛋白質(zhì)合成類處方藥，需配合生長(zhǎng)曲線監(jiān)測(cè)使用，禁止自行補(bǔ)充。

4、重組人生長(zhǎng)激素

治療生長(zhǎng)激素缺乏癥的特效藥物，必須經(jīng)兒科內(nèi)分泌?？茋?yán)格評(píng)估后使用。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重百分位，保證每日1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，夜間10點(diǎn)前入睡有利于生長(zhǎng)激素分泌。

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