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孕婦能吃小番茄嗎

患者：女，33歲

病情描述:
家里老人說(shuō)孕婦懷孕了，不能吃小番茄，但是平常那種大的番茄也吃過(guò)。小番茄不能吃嗎？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用小番茄，小番茄富含維生素C、膳食纖維和番茄紅素等營(yíng)養素，有助于增強免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育，但需注意清洗干凈并控制攝入量。

1、營(yíng)養豐富

小番茄含有豐富的維生素C和番茄紅素，有助于抗氧化和增強孕婦免疫力，建議每日食用5-10顆。

2、促進(jìn)消化

小番茄中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘問(wèn)題，建議選擇新鮮成熟的小番茄食用。

3、控制血糖

小番茄屬于低升糖指數食物，適合妊娠期糖尿病患者適量食用，但需監測血糖變化。

4、注意事項

食用前需徹底清洗去除農藥殘留，腸胃敏感的孕婦應避免空腹食用，出現過(guò)敏反應需立即就醫。

孕婦飲食應保持多樣化，除小番茄外還可搭配其他新鮮蔬菜水果，如有特殊健康狀況需咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。

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