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男人精子少吃什么補品

患者：男，34歲

病情描述:
因為結婚后我們一直沒(méi)有小孩，就去醫院檢查了一下，老公的檢查結果是精子少的，所以懷孕有些困難的，還好我的身體健康還可以，不知道飲食上吃什么這個(gè)病好？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

男性精子數量減少可適量吃牡蠣、核桃、番茄、南瓜子等食物，也可以遵醫囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因進(jìn)行營(yíng)養補充和藥物治療。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)精子生成；核桃含歐米伽3脂肪酸，可改善精子活力；番茄中的番茄紅素能降低氧化應激損傷；南瓜子含有鎂和鋅，對維持生殖功能有益。

二、藥物

左卡尼汀可改善精子能量代謝；輔酶Q10能減少自由基對精子的損害；維生素E作為抗氧化劑保護精子細胞膜；鋅硒寶補充鋅硒微量元素，對精子形成至關(guān)重要。所有藥物均需在醫生指導下使用。

日常需避免高溫環(huán)境，規律作息，均衡飲食，戒煙限酒，定期復查精液質(zhì)量，必要時(shí)配合醫生進(jìn)行病因治療。

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