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孕婦初期能吃梨子嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我剛剛懷孕一個(gè)多月，婆婆給買(mǎi)了很多梨，孕婦初期能吃梨子嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦初期可以適量吃梨子。梨子富含水分、膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕早期便秘和補充營(yíng)養，但需注意避免過(guò)量食用冷藏梨或空腹食用。

1、營(yíng)養補充

梨子含有豐富的維生素C和鉀元素，有助于增強孕婦免疫力并維持電解質(zhì)平衡。

2、緩解便秘

梨子中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善孕激素升高導致的胃腸蠕動(dòng)減緩問(wèn)題。

3、控糖注意

妊娠糖尿病患者需控制食用量，梨子含糖量較高，每次建議不超過(guò)200克。

4、食用禁忌

脾胃虛寒孕婦應避免空腹食用，冷藏梨可能刺激子宮收縮，建議室溫放置后去皮食用。

選擇新鮮成熟的梨子，配合蘋(píng)果、獼猴桃等水果交替食用，出現腹瀉或過(guò)敏癥狀應立即停食并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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