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哺乳期吃什么奶水多

患者:女,28歲

病情描述:
我寶寶現在40天了,但是我的奶水不多,哺乳期吃什么奶水多?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳汁、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)乳汁分泌,可燉湯食用。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪,能夠幫助增加乳汁量,建議燉煮后食用。

3、花生

花生含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪,有助于提高乳汁質(zhì)量,可煮粥或燉湯。

4、黑芝麻

黑芝麻富含鈣和維生素E,能夠促進(jìn)乳汁分泌,可磨粉后加入食物中。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有通絡(luò )下乳的作用,適用于產(chǎn)后乳汁不足,需在醫生指導下使用。

2、下乳涌泉散

下乳涌泉散能夠促進(jìn)乳汁分泌,適用于氣血不足導致的乳汁不足,需遵醫囑服用。

3、生乳汁

生乳汁有助于增加乳汁量,適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足,應在醫生指導下使用。

4、王不留行片

王不留行片具有活血通乳的作用,適用于乳汁不暢,需在醫生指導下服用。

哺乳期應保持均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,避免辛辣刺激性食物,同時(shí)注意休息和保持心情愉快,有助于乳汁分泌。

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