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孕婦姜湯怎么熬

患者：女，24歲

病情描述:
我現在懷孕四個(gè)多月了，可能是最近天氣逐漸變冷的問(wèn)題，有點(diǎn)感冒了，開(kāi)始沒(méi)有治療只是單純的多喝水，但是現在越來(lái)越嚴重了，有點(diǎn)受不了了，所以想到了姜湯，孕婦感冒喝姜湯怎么做？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量飲用姜湯可緩解孕吐和畏寒，推薦搭配紅棗、枸杞、紅糖、桂圓等食材熬制，具體方法有隔水燉煮、直接煮沸、慢火熬制、搭配陳皮四種。

1、隔水燉煮

將生姜切片與紅棗枸杞放入燉盅，隔水燉煮1小時(shí)，可最大限度保留營(yíng)養成分，適合孕早期惡心反胃時(shí)飲用。

2、直接煮沸

生姜去皮切絲加水煮沸后轉小火煮15分鐘，加入紅糖調味，此法操作簡(jiǎn)便適合日常飲用，有助于緩解胃部不適。

3、慢火熬制

生姜與桂圓肉以1:2比例加水慢熬40分鐘，桂圓的甘甜可中和姜的辛辣，適合體質(zhì)虛寒的孕婦冬季飲用。

4、搭配陳皮

老姜與陳皮按3:1比例煮沸后濾渣飲用，陳皮理氣健脾的特性可增強姜湯止嘔效果，但孕晚期不宜過(guò)量飲用。

建議選擇新鮮生姜并去皮減少刺激性，每日飲用量不超過(guò)200毫升，出現胃部灼熱感應立即停用，妊娠糖尿病孕婦須避免加糖熬制。

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