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孕婦什么時(shí)候開始吃燕窩

病情描述:
孕婦什么時(shí)候開始吃燕窩,妹妹懷孕了,準(zhǔn)備買點(diǎn)燕窩給她吃
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以從孕中期開始適量食用燕窩,孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定時(shí)建議謹(jǐn)慎食用,孕中期和哺乳期是相對適宜的食用階段,具體時(shí)間需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)和醫(yī)生建議。

1、孕早期慎食

妊娠前三個(gè)月胚胎處于敏感期,燕窩中可能存在的致敏成分或污染物需警惕,建議優(yōu)先通過均衡飲食補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、孕中期適宜

孕13周后胎兒器官基本成形,此時(shí)食用燕窩有助于補(bǔ)充唾液酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,建議選擇正規(guī)渠道的無添加產(chǎn)品。

3、孕晚期控制

孕28周后需控制高蛋白攝入量以防加重腎臟負(fù)擔(dān),每周食用2-3次為宜,血糖偏高者應(yīng)監(jiān)測糖分?jǐn)z入。

4、哺乳期補(bǔ)充

產(chǎn)后哺乳期可繼續(xù)食用燕窩幫助恢復(fù),其營養(yǎng)成分通過乳汁傳遞給嬰兒,但過敏體質(zhì)產(chǎn)婦應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

食用前需確認(rèn)無燕窩過敏史,出現(xiàn)皮疹或胃腸不適立即停用,建議在產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)方案。

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