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長(cháng)期不拉屎怎么辦

患者：男，36歲

病情描述:
長(cháng)期不拉屎怎么辦，便秘很久有什么方法改善？飲食需要變化嗎？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

長(cháng)期不排便可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、灌腸等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，幫助軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面，建議用全谷物替代部分主食。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行快走、跳繩等有氧運動(dòng)30分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。順時(shí)針按摩腹部也有助于改善胃腸動(dòng)力。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑可遵醫囑使用。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、灌腸治療

嚴重便秘可在醫生指導下使用開(kāi)塞露或生理鹽水灌腸。該方法可能與腸易激綜合征、腸梗阻等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、肛門(mén)墜脹感。

養成定時(shí)排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若超過(guò)1周未排便或出現劇烈腹痛需立即就醫。

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