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男人的壯陽(yáng)食譜有哪些

患者:男,35歲

病情描述:
我最近想服用些壯陽(yáng)食品,男人的壯陽(yáng)食譜有哪些?
共1個(gè)回答

若出現性功能減退或希望提升性能力,可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持男性生殖系統健康,促進(jìn)睪酮分泌。

2. 韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C,傳統醫學(xué)認為其具有溫腎助陽(yáng)的作用。

3. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸,可能改善血管功能,對勃起功能有幫助。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅,中醫理論認為其具有補腎益精的功效。

二、藥物

1. 西地那非

磷酸二酯酶5抑制劑,通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能障礙。

2. 他達拉非

長(cháng)效磷酸二酯酶5抑制劑,作用時(shí)間較長(cháng),需在醫生指導下使用。

3. 十一酸睪酮

睪酮替代治療藥物,適用于睪酮缺乏導致的性功能障礙。

4. 復方玄駒膠囊

中成藥制劑,具有溫腎壯陽(yáng)功效,用于腎陽(yáng)虛性功能障礙。

日??山Y合適度運動(dòng)如深蹲、游泳等增強盆底肌力量,避免過(guò)度勞累和焦慮情緒,保持規律作息。

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