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懷孕便秘吃什么水果好

患者：女，25歲

病情描述:
我有便秘的問(wèn)題，而且現在還是懷孕的狀態(tài)，我吃點(diǎn)什么水果好呢
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

懷孕期間出現便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、梨等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合孕婦適量食用。

3. 獼猴桃

獼猴桃中膳食纖維和蛋白酶含量較高，能幫助軟化糞便并促進(jìn)消化。

4. 梨

梨的水分和果膠含量豐富，可以增加腸道濕潤度，改善排便困難。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖屬于滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，孕婦使用需嚴格遵醫囑。

2. 小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能吸收水分膨脹，刺激腸壁蠕動(dòng)，使用時(shí)需配合足量飲水。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑可調節腸道菌群平衡，改善功能性便秘，安全性較高。

孕婦便秘時(shí)應避免食用未成熟香蕉等鞣酸含量高的水果，每日保持適量運動(dòng)并攝入足夠水分，若癥狀持續加重需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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