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兒童注意力不集中是缺什么微量元素嗎

患者：女，6歲

病情描述:
兒子的注意力老是不能集中，請問(wèn)注意力不集中是缺什么微量元素嗎？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

兒童注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺維生素D等微量元素有關(guān)，也可能由睡眠不足、心理因素、注意力缺陷多動(dòng)障礙、學(xué)習環(huán)境干擾等原因引起。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鐵可能導致大腦供氧不足，表現為注意力下降、易疲勞。家長(cháng)需定期帶孩子檢測血常規，可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫囑補充右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏會(huì )影響腦細胞代謝，可能伴隨多動(dòng)、食欲減退。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否存在挑食習慣，適當補充牡蠣、堅果等食物，或在醫生指導下使用甘草鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等制劑。

3、缺鎂

鎂元素缺乏與神經(jīng)興奮性增高相關(guān)，可能出現注意力分散伴肌肉震顫。深綠色蔬菜、全谷物是良好來(lái)源，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑選用門(mén)冬氨酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂等補充劑。

4、缺維生素D

維生素D缺乏可能影響神經(jīng)發(fā)育功能，常伴生長(cháng)遲緩。建議保證每日戶(hù)外活動(dòng)，食用魚(yú)類(lèi)、蛋黃等食物，檢測血清25羥維生素D水平后，按需補充維生素D2、維生素D3或骨化三醇。

家長(cháng)應優(yōu)先調整飲食結構，保證營(yíng)養均衡，若癥狀持續或伴隨學(xué)習障礙，需及時(shí)就醫評估是否存在神經(jīng)系統或發(fā)育行為問(wèn)題。

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