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精子射多了對人體有害嗎

患者：男，26歲

病情描述:
我今年26歲，想問(wèn)下，如果精子射多了，對身體有什么危害嗎？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

頻繁射精通常不會(huì )對健康男性造成嚴重損害，但可能引發(fā)短暫疲勞、局部不適或心理壓力。

1、生理性影響

適度排精有助于維持生殖系統健康，過(guò)度可能導致暫時(shí)性精液量減少，伴隨腰骶部酸脹感，一般通過(guò)休息和補充水分可緩解。

2、營(yíng)養消耗

精液含鋅、蛋白質(zhì)等成分，高頻射精可能增加這些營(yíng)養素的流失，建議適當食用牡蠣、堅果等富含鋅的食物。

3、心理負擔

部分人群可能因頻率過(guò)高產(chǎn)生焦慮或負罪感，建立規律的性生活節奏有助于緩解心理壓力。

4、病理風(fēng)險

長(cháng)期過(guò)度可能誘發(fā)慢性前列腺充血，與前列腺炎發(fā)病概率上升有關(guān)，表現為尿頻、會(huì )陰墜脹，需就醫排查。

保持適度頻率，出現持續不適建議泌尿外科就診，日常注意均衡飲食和規律作息。

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