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在體溫表上怎樣看出排卵日

病情描述:
我最近正在備孕,聽別人說可以用體溫監(jiān)測(cè)排卵,在體溫表上怎么樣看出排卵日?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵主要通過觀察體溫雙相變化,排卵日通常出現(xiàn)在低溫期轉(zhuǎn)高溫期的轉(zhuǎn)折點(diǎn)附近。

1、低溫期:

月經(jīng)周期前半段體溫維持在36.2-36.5攝氏度,反映卵泡發(fā)育階段。

2、排卵降溫:

排卵前24-48小時(shí)可能出現(xiàn)0.1-0.3攝氏度短暫下降,與黃體生成素峰值相關(guān)。

3、高溫期:

排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)12-14天,因孕激素分泌導(dǎo)致。

4、轉(zhuǎn)折識(shí)別:

連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期,當(dāng)?shù)蜏厝沾稳阵w溫上升超過0.2攝氏度且持續(xù)3天可判定排卵日。

建議每日晨起靜臥測(cè)量舌下溫度,避免熬夜及飲酒干擾測(cè)量結(jié)果,配合宮頸黏液觀察可提高判斷準(zhǔn)確性。

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