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眼周皮膚松弛缺少什么

患者：女，23歲

病情描述:
我的眼周皮膚松弛很?chē)乐?，這種情況是缺乏了什么物質(zhì)導致的？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼周皮膚松弛可能與膠原蛋白流失、彈性纖維減少、維生素C缺乏、紫外線(xiàn)損傷等因素有關(guān)，可通過(guò)補充營(yíng)養、防曬護理、醫美治療等方式改善。

1、膠原蛋白流失

年齡增長(cháng)導致膠原蛋白合成減少，皮膚支撐力下降。建議多食用豬蹄、銀耳等富含膠原蛋白的食物，或遵醫囑使用膠原蛋白肽補充劑。

2、彈性纖維減少

真皮層彈性纖維網(wǎng)斷裂會(huì )使皮膚回彈力減弱。適當補充維生素E、硒等抗氧化劑，減少揉眼等機械性刺激。

3、維生素C缺乏

維生素C參與膠原合成，缺乏會(huì )導致皮膚修復能力下降?？稍黾吁r棗、獼猴桃等水果攝入，必要時(shí)服用維生素C片劑。

4、紫外線(xiàn)損傷

長(cháng)期日曬會(huì )加速基質(zhì)金屬蛋白酶活性，破壞皮膚結構。需堅持使用SPF30以上防曬霜，外出佩戴防UV眼鏡。

日?？蛇m量食用三文魚(yú)、堅果、深色蔬菜等富含歐米伽3和抗氧化物質(zhì)的食物，避免過(guò)度用眼和熬夜，必要時(shí)咨詢(xún)皮膚科醫生進(jìn)行射頻或激光治療。

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