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16歲青少年經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦

患者：女，16歲

病情描述:
孩子今年才16歲，就經(jīng)常掉頭發(fā)，該怎么辦才好？
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科

16歲青少年經(jīng)常掉頭發(fā)可通過(guò)調整作息、改善飲食、緩解壓力、藥物治療等方式干預。脫發(fā)通常由熬夜、營(yíng)養不良、心理因素、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、改善飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)，可適量增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物的攝入。

3、緩解壓力

學(xué)業(yè)壓力可能引發(fā)休止期脫發(fā)，可通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式調節情緒，家長(cháng)需關(guān)注孩子心理狀態(tài)。

4、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用米諾地爾酊、螺內酯片、養血生發(fā)膠囊等藥物。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日建議及時(shí)就診皮膚科。

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